[...] + Cp poszlo 3 kg miesa do przodu sila rowniez.Tak poza tym to to byl To nie słaba genetyka ani trening. DIETA DIETA DIETA. Brak Ci diety - odrazu widac po osiagach. Jesz jak baba - kupujesz jakis szit suplementowy i chcesz sie brac za koks. Zacznij jeść normalnie. BTW. Jak fajnie wpasc po paru miesiacach na forum Zmieniony przez - KasaChoryh [...]
Ok dzięki teraz zacznę brać po 3 dziennie, a jak to niewiele da to pomyślę nad tym msm i kolagenem(właściwie to nie wiem jeszcze co to jest msm, ale poczytam )
[...] zrobił ogolnie 4 góra 5 tygodni ale postanowilem ze przerwa bedzie trwała 2 miesiace to lepiej odczuje odzyweczki:). Dokupiłem co nie co do mojego zestawu... Napisze mi jak mam brać: Plutonium Peak, Tri Anabol Peak, BBCAA FA Ethyl Ester i CM3. Złączyć to? czy może sprzedać CM3? a z reszty zrobic cykl? Doradźcie cos:). Licze na naprawde [...]
Mam do Was parę pewnie dla was śmiesznych pytań. Wolę zapytać, żeby się upewnić na 100% - Jeśli będę już miał diete na mase to czy do tego moge brac jakies bialko albo cos? - Co z siłownia? Moge normalnie chodzic? Jak wiadomo na silowni się bedę pocił a chce przecież przytyc!.
mozna porownywać te dwie proteiny jak ktoś chce lepsze smakowo kupuje SP80 ale jak ktos ma mniejsze fundusze na białko, nie zależy mu na smaku, bo pomyśli, że da łyzke kakao i bedzie ok to moze z powodzeniem brać ostrowie ale i tak w efektach na jedno wyjdzie bo przecież i tym i tym tak samo uzupełniamy diete
A dlaczego mam taki wysoki testosteron a czue sie non stop senny,nie mam na nic sil,slabe libido itd.?I w ogóle jak to mozliwe ze po rocznym cyklu z wieloma dodatkami bez odbloku test jest tak wysoki? A mógłbyś mi jakos rozpisac ile i jak deke 200 brac? Zmieniony przez - Martex33 w dniu 2019-02-04 17:36:48
Moj kolega ma 30 w bicepsie i chce zaczac brac metke Aha i wazy 70 kilo. Jaka najlepsza metka I jeszcze mam na imie Janek. Nie siedze tam czesto ale niektore rzeczy jakie tam sie dzieja to porazka. I jeszcze brakuje EoRa jak h.j Moze chlopak wroci i pomoze to troche ogarnac do kupy.
no oczywiscie wszystko bedzie miało zwiazek bo inaczej to niepoerozumienie bedzie.. mysle ze kasy wygospodaruje cos 150-200 zl, mysle ze to powinno mi starczyc, a i jeszcze mam takei pytanie jak ta kretke łaczyc z carbo.. najpierw kredka i po 30 min carbo czy oba naraz brac? i jeszcze jak jesc białko poza wcinaniem go nan noc bo nie mam pojecia
Czy po cyklu kreatynki musze zrobic pare tyg. przerwy czy moge spokojnie po tyg. wziac ZMA...Czy to ze soba nie koliduje??? Sogas poleci jak tylko zrobie zakupy Czy znasz moze inny antykataboik niz glutamina...z uwagi na to ze jest w sumie droga(tak mi sie zdaje 400g starczylo mi na miecha, jak mialbym brac codziennie + inne prochy to siem nie [...]
A np jak bym kupil same BCAA i Kerete Olimpa to jakiej firmy BCAA?? lepiej w kapsach czy proszku?? i brac ja tak samo jak Krete czy jakies odstepy pomiedzy tymi dwoma odżywkami robic?
Ok czyli dieta + dobór treningu na początek oraz białko + kreatyna spróbuję, a jak ktoś wyżej pisał że cytruliną raczej mi nie potrzebna, tylko bardziej aminokwasy, to np b-alanine mogę spróbować ? I jeszcze do tego c oś na odbudowę chrząstki np flex all complete mogę brać przy tych odżywkach ?
[...] robiona z kupionych warzyw. 20lat 172cm 66kg Zapotrzebowanie wyszło ok 3300cal. Białka w tej diecie wg tego programu mam za dużo Chyba 1,7 miałem brać, teraz nie mam jak sprawdzić. Nad tą oliwą z oliwek rzeczywiście mogę się zastanowić bo nie będę jej pić przecież jak sok, czyli wystarczy na trochę. Do twarogu ją dać? Wy te płatki [...]
wiem wiem ale jak np mam 2500 kcal dziennie to staram sie mieścić 2200-2300 moje pytanie głównie zawiesza się na tym czy mogę połączyć kreatynę ze spalaczem tłuszczu i kiedy to brać ;)
[...] badania zobaczysz na ile ta połówka do inj ci pomaga / może być za mało to się podbije . Przecieraj twarz spirytusem i te miejsca gdzie jest tłusta , 2- 3 x dzień w zależności jak się przetłuszcza. Mi to pomogło . Najwiecej miałem na głowie . Powodzenia , nom ankietę wypełnij i wklej :-) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-24 09:29:06
Mysle ze mona brac ale po coc w tym wieku?? Jak cie ten sport kreci to jeszcze sie najesz tego jak koledzy pisza zainwestuj w dobra diete i rosnij albo redukuj. pozdr.
kto ci wogole powiedzial ze to mozna brac przez tak dlugi czas...;/ wogole to w jakich dawkach to brales?? ratunkiem jest tylko lekarz ktoremu musisz wszystko dokladnie opowiedziec co i w jakich dawkach brales;/ ale moja wstepna diagnoza to taka jak Gregora zepsoles sobie zdrowie chlopie. wydaje mi sie ze teraz nie rozstaniesz sie z t3 przez [...]
a wiec tak, jak mialem problemy to sie udalem do laryngologa prywatnie. ona mi powiedziala, ze wykona mi ten zabieg przypalania tych naczynek w nosie, ale wpierw musi przygotowac ten lek, i zebym sie zglosil za jakies 2 tygodnie. <to, tak, jako wprowadzenia > a w tym czasie mam brac preparat o nazwie CYCLONAMINE w postaci tabletek [...]
Może Masz fake - stąd takie wrażenie?! Może Ci się wydaje - takie złudzenie optyczne humoreska... Moje jajka są miekkie, gdy je dotykam tak jak bym wogóle nie ćwiczył, nawet po treningu nie są tak twarde jak kiedyś na cyklu z teścia... Przestałem brać tadalafil w dawce 50mg i teraz biore 25mg bo może to przez to, i zwiekszyłem dawkę teścia do [...]
gdzies cos tutaj takiego czytalem Dobra ale jak mowiesz tak to tak zrobie Wezme omke a pozniej jak napisales Mozesz napisac jeszcze co sadzisz aby razem z omke witaminke B12 w zastrzykach brac i jak jeszcze mozna inaczej ta omke podzielic
Brak odbloku
